Le Yoga : Retour à l'Essentiel
Ma petite sœur m’initie au yoga. Je l’ai d’abord vu comme un moyen de bouger sans penser. Mais dès mes premières pratiques, un monde s’est ouvert.
Le yoga m’a appris à ralentir, à écouter mon corps, à revenir à l’instant.
Formée pendant un an à la pratique du Vinyasa auprès d’Emanuelle Lambert à Bruxelles, j’ai redécouvert la puissance du souffle, la fluidité du mouvement, l’ancrage dans l’instant. Le yoga est devenu ma première porte d’entrée vers l’essentiel.
Breathwork: le pouvoir extraordinaire de la respiration et ses techniques
Puis est venue la respiration consciente. Là, quelque chose a basculé.
Passionnée de plongée sous-marine, j’ai vécu une expérience intense où mon souffle est devenu mon pire ennemi. J’ai suffoqué. J’ai paniqué. Et j’ai compris à quel point le souffle pouvait nous sauver… ou nous enfermer.
Ce choc et mon chemin m’a menée vers le Breathwork. La technique la plus simple mais pourtant la plus transformatrice. Ce qui me plaît et me touche c’est que nous sommes les pilote. Pas besoin d’outil, il est en nous. Formée auprès de Maya Benotvitch, j’ai appris à accompagner les autres dans cette pratique puissante.
La respiration circulaire m’a permis de libérer mes émotions, de retrouver ma clarté mentale, de me reconnecter à la joie.
C’est un chemin vers l’autonomie émotionnelle et la régulation du système nerveux.
Respirer en conscience, c’est devenir le pilote de son propre corps.
Transmission : créer des espaces de transformation
J’ai toujours eu cette pulsion de transmettre.
C’est ainsi que je suis devenue cheffe de projet pour la Journée Internationale de la Mindfulness, avec Nouveau Monde et Émergences, pour sensibiliser à la pleine conscience à travers des événements en ligne et en présentiel.
En parallèle, j’étais cheffe de produit pour l’application Prezens, où j’ai conçu des expériences de méditation live avec des experts MBSR, rendant la pratique accessible à un large public.
J’ai aussi créé des cercles de femmes “Las Lobas”, autour de grands contes initiatiques de notre histoire pour offrir un espace sacré de parole, de reliance et d’écoute du corps.
Un Voyage de Transformation Durable
Aujourd’hui, je vous invite à faire ce premier pas vers un changement durable.
Tout ce qu’il faut, c’est un souffle. Un moment pour revenir à vous-même, pour vous écouter. Ce chemin est le vôtre. Vous avez déjà la lumière en vous, il vous suffit de la retrouver.
Je serai là pour vous accompagner, à chaque respiration, avec bienveillance, patience et respect pour votre propre rythme dans un espace sacré pour accueillir vôtre voyage.
Gratitude Gratitude Gratitude
AHO AHO AHO
Mon Voyage : Se Retrouver, Respirer, Être
Je suis Colombe.
Ce que je propose aujourd’hui est né d’un chemin profond. Un voyage intérieur tissé d’expériences professionnelles intenses, de transitions inattendues, et d’un besoin de sens devenu impossible à ignorer.
L’Appel du Vide : Le début d’un autre regard
Je suis née à Poitiers et j’ai grandi entre la Mayenne et la Bretagne, deux terres d’ancrage où souffle encore le vent de l’essentiel. Mais très tôt, j’ai ressenti ce besoin de m’échapper, de courir vers plus loin, plus haut : Paris, Taïwan, Hong Kong, Bruxelles, les États-Unis… Toujours en quête de ma place.
J’ai travaillé dans des entreprises prestigieuses, géré des projets ambitieux, coordonné des campagnes pour des institutions européennes. Tout semblait cocher les bonnes cases. Et pourtant, je courais. Après quoi ?
Une question revenait sans cesse, lancinante :
Pourquoi est-ce que je ressens ce vide ?
Ce malaise intérieur a fini par me rattraper à 25 ans. C’était devenu trop fort. Il fallait écouter. J’ai accepté de m’arrêter, de ressentir, de m’ouvrir à ce que mon corps voulait me dire depuis longtemps.
La Méditation : La Révélation du Moment Présent
Dans la continuité, j’ai suivi un cycle MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) auprès de Valérie Van Nitsen.
Ce fut une révélation.
Non pas une technique de plus, mais un changement de regard, une façon radicalement différente d’habiter la vie.
La pleine conscience m’a appris à accueillir, sans jugement.
À reconnaître les émotions sans m’y perdre.
À m’installer dans l’instant, même quand il est inconfortable.
Ce n’était plus seulement un outil : c’était une voie. Une discipline de douceur, de présence et d’amour de soi.
Ma Mission : Guider Vers la Transformation
C’est avec tout ce que j’ai appris que je souhaite aujourd’hui partager avec vous ce cheminement.
Je vous invite à rejoindre ce voyage de transformation. Il ne s'agit pas de tout changer, de tout quitter, mais de revenir à soi. Il suffit simplement de ralentir, de respirer, de se recentrer.
Aujourd’hui, je sais que ma mission est d’ouvrir des chemins vers plus de clarté, d’accompagner les transitions, de rendre simple ce qui semble compliqué. J’apporte des clés, je plante des graines, je propose un cadre. Et je vous laisse l’espace pour retrouver votre propre souffle.
Ce que je transmets aujourd'hui, ce sont des outils puissants pour retrouver l’équilibre : le yoga, la méditation pleine conscience (Mindfulness), le Breathwork. Ces pratiques et techniques m'ont permises de transformer ma vie, et je souhaite vous accompagner dans ce même processus. Ce que j’ai vécu, je veux le partager avec vous pour vous aider à trouver cet équilibre entre votre ambition et votre bien-être, entre mouvement et présence.