Juste le temps de digérer ce que je vis

Juste le temps de digérer ce que je vis

Depuis quand l’être humain cherche-t-il à comprendre ce qui le bloque ? Avons nous toujours chercher ce qui pouvait nous bloquer dans notre évolution personnelle ?

Pas de secret, dans cette lettre, on parle de breathwork, de neuroscience, et de la manière dont le souffle peut réinitialiser notre cerveau et aider à sortir de schémas répétitifs qui nous bloquent. Je te raconte mon chemin, ce que j’ai observé dans mon corps et mon mental, et je partage des outils pratiques pour commencer toi aussi.

Car le personnel est le plus universel : je déteste courir. Enfin… je détestais. Je m’y suis mise un jour sur un élan un peu fou : celui de me dépasser avec quelque chose qui était difficile pour moi (et que je n’avais jamais vraiment essayé). D’abord pour voir si j’en étais capable, puis pour comprendre ce qui se passe dans la tête d’un·e coureur·se : l’entraînement, l’alimentation, les moments de flemme, les doutes…

Pourquoi ici, pourquoi maintenant. Je suis née l’aînée, avec ce rôle non dit de “montrer l’exemple”.
J’ai toujours voulu bien faire et en même être différente pour pouvoir juste être libre.
Jusqu’à m’oublier moi-même.
Jusqu’à ne plus savoir si ce que je voulais… venait vraiment de moi.

Depuis plusieurs années, ON le sait, les réseaux sociaux ont colonisé nos vies. Ils ont transformé notre manière d’exister, de communiquer, d’être vus. Partager sa vie est devenu presque un impératif social, un passage obligé pour exister aux yeux des autres. On raconte, on montre, on expose, parfois même ce qui ne devrait pas l’être (sisi you know). Parce qu’au fond, c’est souvent ce qui fait mal, ce qui dérape, ce qui est intime, qui attire le plus de likes, de commentaires, d’attention.